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ラジオ体操 始めてから1年…

Eテレ見ながらのラジオ体操、始めてから早1年

飽きっぽい私がよく続いたもんです^^;

効果の程は?

ウエスト約3センチダウン、体重3キロダウン
基礎体力は若干ついた気がします。(気のせい?)

野球やった後でも、それほどつらくなくなりました。(筋肉痛が昔ほど酷くない)

平日はほとんど毎日やっています。
ラジオ体操の前の犬の散歩も良いのかな

犬にも感謝


もう、デブには戻りたくない・・・ナ

テーマ:体操・新体操 - ジャンル:スポーツ

【2013/06/28 22:13】 | 日常の出来事 | COMMENT(2) |
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コメント

子供のころは、じっとしていることがほとんど無く
常に動き回っている感じだったので、あまり気にすることないですが
大人になると、体育は無いし、動きたくなければ動かなくなくてよいし
良いんだか悪いんだか

楽ばかりして良いことってないのかもしれませぬ
いっぱい苦労した人のほうが輝いていたりして

や、私の場合、まだまだ苦労は足りませんが・・・

一日ほんの十分でも動きが良くなるのですから、お勧めですね、ラジオ体操^^
【2013/06/30 21:14】 URL | まんぼうのすけ #-[ 編集]
3センチ、3キロ、、、って!
すごい魅力的な数字ですね
基礎代謝、、って言葉に敏感な年頃ですー
私も影響されて、少しですが続けてみた結果、
体が目覚めるのか、手の動きもよくなる気が。
朝でもピアノが、弾きやすくなりました。

・・・いやしかし、まんぼうのすけさん、
今より+3キロでもデブではないですよ。
ちっとも。(^-^;
【2013/06/30 00:01】 URL | shuu #.9DguSvU[ 編集]

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